Mleko matki stanowi najlepszy pokarm dla dziecka, ponieważ zawiera wszystkie substancje odżywcze niezbędne dla prawidłowego rozwoju. Doskonale zbilansowana jest ilość tłuszczu, węglowodanów, białek oraz wody. Układ pokarmowy niemowlęcia jest przystosowany do trawienia naturalnego mleka w związku z czym zmniejsza się ryzyko alergii pokarmowej.
Naturalny pokarm zawiera przeciwciała wytworzone przez organizm matki. Układ immunologiczny dziecka nie jest jeszcze w stanie wyprodukować przeciwciał chroniących je przed infekcjami bakteryjnymi lub wirusowymi. Niemowlęta karmione piersią co najmniej przez 6 miesięcy rzadziej cierpią z powodu chorób infekcyjnych takich jak zapalenia ucha, zakażenia układu oddechowego lub biegunki. W badaniach wykazano, że rodzice rzadziej zgłaszają się z dziećmi na wizyty u lekarza.
W niektórych badaniach wykazano, że dzieci karmione piersią osiągają lepsze wyniki w testach inteligencji.
Karmienie piersią jest korzystne również dla matki. Pozwala na szybszy i łatwiejszy powrót do masy ciała sprzed ciąży oraz przyspiesza obkurczenie się macicy i zmniejszenie obwodu brzucha. Dodatkowo zmniejsza ryzyko wystąpienia raka piersi lub raka jajnika.
Karmienie piersią ułatwia nawiązanie więzi pomiędzy matką a dzieckiem. Niemowlęta czują się bezpiecznie w ramionach ukochanego rodzica.
Istotnym aspektem jest również mniejszy koszt karmienia piersią oraz wygoda. Sztuczne mieszanki są drogie, wymagają sterylnych naczyń oraz ciepłej wody. Nie zawsze, chociażby podczas spaceru lub zakupów, istnieje możliwość przygotowania posiłku. Niemowlęta są bardzo niecierpliwe! Karmienie nocą również wymaga mniejszego wysiłku.
Karmienie piersią ma jedną wadę – matki nie może zastąpić inna osoba. Często wiąże się to z przemęczeniem kobiet, które większość czasu spędzają z dzieckiem.
Jak długo należy karmić piersią? Większość ekspertów zaleca karmienie przez co najmniej pół roku. Najkorzystniejsze jest karmienie naturalne do ukończenia 1. roku życia dziecka.